O
açúcar é considerado o veneno do século e um dos maiores vícios da atualidade segundo
a Organização Mundial da saúde.
O açúcar esta presente na maioria dos
alimentos ingeridos diariamente, você acha que conseguiria passar 01(um) ano
sem ingerir açúcar?
Após
uma semana sem açúcar, os níveis de energia começam a cair, a desmotivação
aumenta assim como a mudança de humor e a irritação, alem de pode-se perceber
uma ligeira perda de inchaço assim como uma melhora na qualidade de sono.
A
segunda semana sem açúcar o corpo começa a voltar a ter energia assim como os níveis
de concentração melhoram, alem de uma ligeira perda de peso;
Quando
passa um mês a energia e o humor voltam ao seu estado normal, e uma percentagem
da massa de gordura, e um ligeiro emagrecimento, pois é depois de um mês que o
corpo começa a não pedir por doces.
Ao terceiro mês sem açúcar, os níveis de colesterol mau, glicemia e triglicéridos
tendem a cair. Ao contrário da disposição física e qualidade de sono, que
aumentam. A perda de peso e gordura fica mais notória.
Não consumir este alimento durante seis meses faz com que o bem-estar e saúde geral melhorem e os
riscos de câncer caiam, uma vez que o corpo se tornou já ‘resistente’ aos doces.
Passado um ano sem que o açúcar fosse presença na alimentação, os
riscos de problemas cardíacos, Diabetes e obesidade reduzem a olhos vistos. Os
benefícios conseguidos nos períodos anteriores mantêm-se e além de ganhar anos
de vida, a pessoa fica ainda mais ativa, enérgica e bem-humorada.
Fonte:
http://www.noticiasaominuto.com.br/nacional/123029/o-que-aconteceria-ao-corpo-se-n%C3%A3o-comesse-a%C3%A7%C3%BAcar-durante-um-ano#.VcYFwXFViko
